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定期的に継続して飲んでいきたいと実感した

サプリメントを定期的に継続して飲んでいきたいと実感した体験談を紹介します。
私はDHCのサプリメントを飲んでいます。持病で骨が弱いので、カルシウムを飲んでいます。それと、肌のために、ビタミンCとビタミンB2を飲んでいます。DHCは価格もお手軽価格なので、無理することなく継続して使用できます。

やはりサプリメント等は継続が大事だと思うので、あまり高価なものには手が出せませんが、お求め易く効果があるのなら、わたしはお安いもので、十分だと思っています。サプリメントを飲むようになってからは、骨に関しては、よくわからないのですが、肌荒れに関しては飲んでいない時よりも調子が良いように感じています。

私は喫煙者なので、どうしてもビタミンを消費するのが非喫煙者より多くなるので、少し、多めに飲むようにしています。継続が大事と言いながら、つい飲み忘れてしまうこともあるのですが、それでも、トータルでみたら、結構欠かさずに続けて飲むことができていると思います。

ビタミン等、食事などからのみで必要な量を摂るのはなかなか難しいので、これからも、サプリメントを定期的に継続して飲んでいきたいと思っています。

種類が多過ぎてどれを選べばよいかわかりにくい

サプリメントの種類が多過ぎて、どれを選べばよいかわかりにくい方へのアドバイスを掲載しています。
通販サイトでもドラッグストアでも補助食品としてのサプリメントは本当にたくさん売られていて、どれを選んだらいいのかわからないほどです。

基本的には普段の食事で十分でバランスのとれた栄養を摂取できればベストなのでしょうが、なかなかそうはいかないものです。
体の部分ごとに効果のあるサプリや美容のサプリ等がありますが、一番は続けられそうなサプリを選ぶ事なのかもしれません。
味はそれほど感じないかもしれませんが、毎日飲むのが面倒にならなかったり効果を実感できたかどうかのチェックも必要そうです。
ただ、サプリを飲むことで気持ちが前向きになってそれが相乗効果となる場合もあるそうです。
あとは昔からあるサプリの方が信用や効果が期待出るので、選ぶ基準としてはいいと思います。
知り合いが飲んでいておすすめしてくれたものも説得力があってよかったりもします。
なので、価格だけで決めるのではなくて続けられそうか、効果がありそうかを基準として選んだ方が間違いないと思います。